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Hand aufs Herz: wann haben Sie das letzte Mal Ihren Körper mit einem intensiven, verjüngenden Programm verwöhnt? Die geschmacksvollen und wunderbar bunten Frucht- und Gemüsesäfte, Smoothies sind wahre Delikatessen - vor Allem an heissen Sommertagen, wenn der Körper nicht nach schweren Malzeiten, sondern viel nach Flüssigkeit verlang. Ergänzen Sie dieses Rezept mit regelmässigen Saunagängen um die perfekte Kombination der Jahreszeit zur Entgiftung zu erhalten! Überzeugen Sie eine ambitionierte Freundin und fangen Sie zusammen heute an!

Cellulite, oder wie in Volksmund bekannt ist Orangenhaut trägt keinerlei gesundheitliche Risiken mit sich, somit haben wir nichts zu befürchten. Nichtsdestotrotz ist es unabhängig vom Alter, Gewicht, Kondition und gesundheitlichen Zustand der Grund von mangelndes Selbstbewusstsein vieler Frauen. 90% aller Frauen begegnen auf diese unwillkommene Erscheinung im Laufe Ihres Lebens, somit müssen wir uns deshalb nicht unwohl fühlen. Was können wir aber tun, wenn wir die Cellulite loswerden möchten? Neben regelmässigen Sport und ausgewogener Ernährung kann auch dir Infrasauna helfen, damit unsere Beine in Ihrem alten Licht strahlen.

Hätten Sie gedacht, dass in Ihrem Körper alles enthalten ist, um Ihr Haar zu konditionieren? Diese natürliche Prozesse können Sie zum Weiteren in der Saunakabine bestens steigern, somit müssen Sie zum Glück nicht unbedingt zu synthetischen Mitteln greifen wenn es sich um Haarpflege handelt. Wir zeigen Ihnen einige wissenswerte Tipps, wie Sie auf sicherem Weg maximale Resultate aus den Saunagängen herausholen können.

Zur Zeit geniessen Sie die herrlich warmen Sommertage, als würden sie nie enden, aber bereiten Sie sich vor- der Winter kommt, ob Sie es möchten oder nicht. Da der Herbst mit seinen sinkenden Temperaturen und kürzeren Tagen der Vorbote des Winters ist, und damit auch der Beginn der Grippenwelle, ist es wichtig, Ihr Immunsystem mit regelmässigen Saunagängen zu stärken. Wussten Sie aber, dass auch Ihre Kinder, sogar Babys in die Sauna gehen können? Das ist richtig, auch die jüngsten Familienmitglieder können die Vorzüge der Sauna geniessen!

Die vielen positiven Eigenschaften der Sauna – wie der angeregter Kreislauf, verstärktes Immunsystem, Gewichtsverlust, frische und gesunde Haut – sind heute bereits bekannt. Die Saunabesucher wissen, dass Dank der vermehrten Herzschläge und der Lymphzirkulation der Körper sich von schädlichen Gift- und Schadstoffen selbst reinigt. Man liest aber weniger darüber, dass mit der regelmässigen Anwendung der finnischen Sauna oder Infrarotkabine ein qualitativ besseres, erholsameres Schlaf erreicht werden kann. In unserem Artikel erfahren Sie mehr!

Die Schattenseite unserer modernen, mehr und mehr urbanen Lebensweise ist, dass unser Organismus einer Vielzahl von Schad- und Giftstoffen ausgesetzt wird. Genau deshalb ist es überaus wichtig, dass wir unseren Körper regelmässig reinigen, sowohl aussen, als auch innen. Die beste Methode is hierfür das Schwitzen - für welches Ihnen die finnische Sauna, aber auch die Infrarotwärmekabine zur Verfügung stehen. Während des Saunieren schwitzt Ihr Körper, wird erfrisst, belebt, und währenddessen entweichen die schädlichen Giftstoffe.

Die Motive für Saunagänger sind unter anderem körperliche Erholung in Verbindung mit psychischer Entspannung und das Vorbeugen von Krankheiten. Der regelmässige Besuch einer Saunaanlage ist aber zeitaufwändig und bedarf Planung.

Zahlreiche Forschungen zeigen die wohltätigen und heilenden Wirkungen des Saunierens und der Dampfbäder. Die heilende Kraft einiger Heilkräuter gehört weltweit zu der Volkstradition. Die beide zusammen können erstaunliche Wirkungen haben: sie helfen die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern und zu bewahren. Leiden Sie unter Kopfschmerzen, Stress, Schlaflosigkeit oder Muskelschmerzen in den Alltagen? Besorgen Sie einige wichtige Heilkräuter und saunieren Sie – Sie werden es nicht bereuen!

Wenn Sie ein Sportler sind, sind die Vorteile eines erhöhten Ausdauertrainings offensichtlich. Aber eigentlich kann jeder profitieren, weil das Niveau der Ausdauer als Gradmesser für viele Aspekte der allgemeinen Gesundheit dient, einschliesslich der Gesundheit des Herzens.

Es gibt zwei Arten von Menschen: Solche, denen zum Thema Herbst bunte Blätter, leckerer Kürbis, warme Kleidungen und zu Hause sein einfallen, und solche, die nur an das graue bewölkte Wetter, die immer kürzere Tage, die unbequeme warme Bekleidung und an den kommenden frostigen Winter denken können. Wenn wir zu dieser Gruppe gehören, können wir sogar auch unter saisonaler Depression leiden – es gibt keinen Grund zur Sorge! Die Lichttherapie ist eine der besten Methoden, um diese zu bewältigen.

Heutzutage leiden immer mehr Kinder unter den Symptomen des Asthmas, Ekzems oder der Allergie, und es ist immer häufiger, dass sie diese Probleme nicht hinauswachsen. Obwohl in diesen Fällen die entsprechende ärztliche Behandlung unerlässlich ist, kann die Salztherapie eine sehr wirksame Zusatzbehandlung sein.